Где взять силы
для
достижения цели

Этот вопрос становится всё более актуальным для каждой женщины. Современный уклад жизни требует, чтобы человек был активным и всюду успевал. Со всех сторон транслируется образ успешной мамы-жены-хозяйки-бизнесвуман в одном лице.

В действительности же, этот образ – одна из самых больших обманок современности. Не может хорошая мама, жена и хозяйка быть, например, успешным руководителем какого-нибудь предприятия. Или же блестящая бизнесвуман – прекрасной мамой, лучшей женой и грамотной хозяйкой.

Если вы будете стараться соответствовать этому образу, где-то обязательно качество перейдёт в количество. Но какое-то время вы вполне успешно сможете пускать пыль в глаза знакомым, поддерживая их заблуждение, а себя вгоняя в состояние, из которого потом выбраться будет почти невозможно.

Почему? Вы будете истощены морально и физически, а на этой почве замечательно расцветают болезни.

И вот уже упадок сил, депрессия, жизненная неопределённость, нежелание жить и лень идти к цели, за которую вы себя ругаете, увеличивая внутреннее неудовольствие и тем самым ещё больше лишая себя сил.

В своих размышлениях над смыслом жизни я пришла к выводу, что одним из предназначений человека является умение управлять вещами. Оно не приходит само, ему нужно учиться. Пока у ребёнка есть родительский дом, его круг забот сужается до пары десятков игрушек. Вырастая, человек обзаводится не только кучей материальных вещей: одежда, машина, квартира, мебель; но и так называемыми «эмоциональными» вещами – статус, семья, друзья, коллеги, соседи. И если навести порядок в доме, разложив материальные вещи по своим местам, относительно просто (здесь я немного лукавлю, иначе методика флай-леди не была бы такой популярной), то на разборку с многочисленными эмоциональными вещами порой уходят годы.

Любые эмоциональные вещи тянут из нас силы. Проиллюстрирую это на хорошо знакомом мне примере. Когда я преподавала английский, то первым условием для студента озвучивалось следование дисциплине. Выучить язык – серьёзная цель. Она требует регулярных занятий, постоянной самоотдачи, ежедневного сосредоточения. Из своей обширной практики могу сказать, что 90 процентов новичков ожидает очень неприятный сюрприз.

Представьте – вы собираетесь на занятие, но тут звонят с работы и просят подменить ушедшего в отпуск сотрудника. Или подруга зовёт на пикник с хорошей компанией. Или в ближайшем магазине устроили грандиозную распродажу. Или нужно посидеть с ребёнком подруги. Или поддержать другую подругу – её только что бросил парень.

Заметьте, все эти неожиданно сваливающиеся на голову студента обстоятельства не являются форс-мажорными! Это то, что может случаться каждый день независимо от наших планов, но именно такие ситуации втягивают нас в эмоциональную зависимость от людей – жалко подругу, боимся отказать начальнику, расстроимся от того, что не купим дёшево модное платье, банально хочется расслабиться! А к тому моменту, когда человек действительно готов заниматься языком – он опустошён, сил нет никаких. Занятие откладывается на завтра, а завтра новые обстоятельства вносят свои коррективы, и так до бесконечности, кто потеряет терпение первым, студент или я…

Всегда, когда человек берётся за новое дело, происходит проверка на серьёзность его намерений. Нужно заново расставлять приоритеты, перестраивать свой день, а частенько и своё мышление.

Что делать в первую очередь для того, чтобы избавиться от утечки сил? Провести чистку своего окружения. Это болезненно – для обеих сторон, но совершенно необходимо, если вы хотите высвободить своё время и разорвать обременяющие связи, которые отнимают силы. Не могу найти, к сожалению, точной цитаты, приведу по памяти часть письма одного выдающегося писателя. Он писал своему приятелю, что очень сожалеет, что не может приезжать к нему в гости, потому что полным ходом идёт работа над романом, и просит не обижаться за такой подход – творчество в приоритете.

Мой круг общения регулярно разрастается. Когда я начинаю чувствовать, что он стал слишком большим, приходится искусственно сужать его. С кем-то сводить общение к минимуму, с кем-то выводить на другой уровень, с кем-то вообще прекращать. Телефонные разговоры уже давно вышли из привычки, только по делу. Я научилась говорить жёсткое «нет» бесконечно звонящим из разных компаний, предлагающих своих услуги по диагностике организма, распродажам, услугам связи и развлечений.

В нашем теле и психике всегда есть силы для реализации наших целей. Когда вы проводите генеральную уборку свои «эмоциональных» вещей, эти силы высвобождаются сами. Нет нужды искусственно взращивать их или заставлять себя действовать. Они есть изначально, и кроме того, постоянно генерируются неведомым источником. Условия эффективной работы этого источника – кроме чёткого понимания того, что вы на самом деле хотите – чистота вашего личного пространства: от переизбытка вещей и переизбытка людей.

Я не призываю становиться чёрствой и равнодушной. Нужно лишь обозначить в обществе свою территорию, научиться пускать в своё душевное пространство только тех, кто ценит ваше время и даёт вашей личности действовать. Любая цель достигается через физическое действие. В течение дня каждый расходует определённое количество сил. Основная задача – выявить «чёрные дыры», в которые эти силы утекают, и перекрыть их.

Для восстановления после такой чистки потребуется некоторое время. Ускорить процесс помогут медитация и аффирмации – пожалуй, самые лучшие способы для достижения внутреннего равновесия и освобождения внутреннего источника сил.

Наталья Наталис

Использование материалов сайта в offline-изданиях без согласования с автором категорически запрещается.
В online-изданиях разрешается использовать материалы сайта при условии сохранения имени и фамилии автора и активной гиперссылки на сайт www.tais-club.ru

Оставить комментарий: comment@tais-club.ru

Задать вопрос: admin@tais-club.ru

Комментарии:
Ольга
Наталья, а вот если у меня и круг знакомых не велик, в принципе мне никто не мешает, а сил и желания что то делать все равно нет, может это просто лень? Просидишь весь день ничего не делая, потом казнишь себя за это(((
Наталья
Если нет "лишних" людей - уже хорошо :) Значит, есть время разобраться в слабой мотивации или даже её отсутствии. Правильно ли я понимаю, что лень в Вашем случае - это слабая работа "внутреннего двигателя", того самого, который "заводит" нас на действия? (Вы ведь казните себя, значит, понимаете, что есть возможность для движения, но Вы её не используете). Если у Вас есть цель, но ничто не двигает Вас к ней, насколько эта цель, действительно, Вам нужна? Когда человек голоден, он ищет еду - физическое ощущение голода очень хорошо к этому стимулирует. Ваша цель - насколько кажется Вам важной и нужной, чтобы находить силы для её достижения?
Ольга
Да, Вы меня правильно поняли. Мои цели , например : создать семью, но это же не полностью от меня зависит. Или, когда составляешь мысленно план на следующий день, переделать много дел, а когда этот день наступает сил уже что то делать нет.
Наталья
Для начала надо разграничить цели - маленькие (повседневные) и большие (создать семью). Для разных целей - разный подход. И лень, соотвественно, разная :) Можете описать свой обычный день? Как он протекает и где, по-Вашему, происходит прокол в следовании задуманному? Куда тратятся силы? Силы - они как деньги: заработав 1000 рублей, мы помним, что не сможем позволить себе купить вещь дороже этой суммы. Но с деньгами проще - они осязаемы и имеют обыкновение таять на глазах :). Что касается сил, то мы о них судим по косвенным признакам. Силы потрогать нельзя, поэтому надо учиться, во-первых, отдавать себе отчёт в том, сколько в среднем сил (энергии) тратится за день, а, во-вторых, грамотно эти силы распределять. Для примера: неожиданно позвали в гости, а у меня по плану - написать и добавить статью на сайт. Скорее всего, после гостей сил на сосредоточенную деятельность уже не останется. Но тут я взвешиваю, что мне дороже: вовремя добавить статью и там самым способстовать продвижению сайта, или пообщаться с близкими людьми. То есть происходит расстановка приоритетов. Человек не рождается с умением расставлять приоритеты и распределять свои силы. ОН ЭТОМУ УЧИТСЯ В ТЕЧЕНИЕ ВСЕЙ ЖИЗНИ. Но давайте не будем обо всём сразу, а начнём с описания обычного дня.
Алина
Извините, что вмешиваюсь в вашу беседу, но, по-моему, в статье ясно было написано, что надо пробовать медитацию и аффирмации. Я практикую медитацию уже долгое врмея и могу сказать, что проблем с ленью не возникает. Мне медитаия помогает выработать внутренний настрой. Аффирмации, к сожалению, использу не так часто,как хотелось бы, но могу сказать, что они - действительно мощный инструмент на пути к цели.
Наталья
Алина, спаcибо за то, что поделились своим опытом! Я как раз подготовила статью "Для чего нужны аффирмации" Важно, чтобы человек не просто читал, а сразу же переходил к практике. Теория без практики - всё равно что диплом без знаний :)
   Tais Afinskaya Club © Все права защищены