Для чего нужны
аффирмации

Представьте, что вы – живописец и решили нарисовать картину. Какие инструменты вам понадобятся для своего творчества? Кисть, мольберт, краски. Или вы задумали испечь пирог. Что для этого нужно? Посуда, миксер, печка. А вот более масштабная задумка – построить дом. С помощью чего вы будете возводить его? С помощью топора, пилы, рубанка.

Для любого действия нужны инструменты. Наверное, каждый это понимает. Но все ли знают, что для того, чтобы построить свою жизнь, тоже нужны инструменты? Вам не нужно покупать их или брать взаймы у знакомых – эти инструменты вы всегда носите с собой. Только они пока пылятся на дальних полках подсознания за ненадобностью.

Речь идёт о двух самых мощных инструментах, с помощью которых можно начать всё с нуля и сделать свою жизнь такой, какой только может нарисовать её ваше воображение. Это медитация и аффирмации, иными словами, созерцание и программирование. Я даю, конечно, приблизительные определения – оба эти понятия нужно рассматривать шире и серьёзнее. На тему медитаций существует достаточное количество литературы, поэтому мы с вами познакомимся ближе с аффирмациями и посмотрим, как с их помощью можно построить успешную и счастливую жизнь.

Итак, что же такое аффирмация? В переводе с английского это слово означает «позитивное утверждение», психология добавляет - программирующее человека на достижение определённой цели. Целей у нас много, но для одних требуется гораздо больше усилий, чем для других. Скажем, ваша цель – купить хлеб. Вряд ли здесь есть смысл прибегать к аффирмациям, потому что цель эта легко достижима и выполнение её является привычным.

Героиня Ирины Муравьёвой Надя в фильме «Самая обаятельная и привлекательная» поставила перед собой цель серьёзную – выйти замуж. Подруга Сусанна взялась обучать её аутотренингу – можно сказать, одному из разновидностей аффирмативной практики. Помните, они садились рядышком, опускали головы, закрывали глаза и начинали произносить: «Я самая обаятельная и привлекательная. Все мужчины без ума от меня»?

Аутотренинг подруг напоминал отпевание в деревенской церквушке, так заунывно и монотонно звучали их голоса – на всём этом был налёт иронии, и многие зрители вряд ли поняли, насколько серьёзным делом является самовнушение. А вот приближенные к науке люди уже взяли его на вооружение.

Грамотно составленные аффирмации и их своевременное применение могут настроить струны вашей души на успех и помочь достигнуть заветной цели. От вас даже не требуется глубокой веры в действие позитивных утверждений – вы можете начать со скепсисом, ради любопытства, ради эксперимента. Однако наблюдайте – ваша жизнь начнёт меняться в лучшую сторону, и с этим ничего не поделаешь. Потому что аффирмации работают!

На женских тренингах сразу же после знакомства с участницами я начинаю с аффирмаций. Кто-то о них уже слышал, кто-то слышит впервые, но, едва овладев этой великолепной практикой, все становятся её горячими сторонниками. Ведь то, что делаю я – это всего лишь МОЙ опыт. Важно, чтобы участницы пришли к СВОЕМУ СОБСТВЕННОМУ опыту. Тогда он становится более действенным.

Катя, 25 лет: «Я скептически отнеслась к идее позитивных утверждений. Мне всегда казалось, что самое главное – это действие, а слова – так, всего лишь слова. Поначалу меня увлекло само составление аффирмаций, а уже дома я решила попробовать – уж больно красиво они звучали. У меня было одно незаконченное дело, которое требовало внимания, но как-то всё руки не доходили. Я даже корила себя за несобранность, но от этого, сами понимаете, ничего не менялось. После работы с аффирмациями я почувствовала вдохновение. Собственно, почему я не могу закончить то дело? Оно ведь пустячное! Я тут же встала и взялась за него. Такой камень с души свалился! Правда, я склонна думать, что для каждой ситуации должна быть своя формула».

Лена, 21 год: «Я и раньше слышала об аффирмациях, но не совсем представляла себе, что это такое и как они работают. Оказывается, составление аффирмаций – это тоже искусство, пусть и не в таких масштабах, как, например, живопись. Этому искусству можно научиться даже самостоятельно, только нужно знать правила составления».

Альфия, 43 года: «Я уже знакома с аффирмациями и даже какое-то время использовала их в своей жизни. Они здорово мне помогали, но потом я как-то расслабилась и забросила. Наверное, потому что не знала, как же они всё-таки работают, с помощью чего достигается эффект. Что это – магия или наука? Теперь-то я знаю, в чём дело, и строю свою работу с аффирмациями немножко по-другому».

Как работают аффирмации?

Луис Ламур, американский писатель, высказал замечательную мысль: «До поры человеческую жизнь формирует окружающая среда, наследственность, меняющийся мир; но наступает минута, когда он сам берёт в руки глину, чтобы вылепить жизнь по собственному желанию… Любому по силам сказать: такой я сегодня, таким стану завтра».

Не будем играть в игру «Если бы…» (у меня всегда было хорошее настроение, родился в другой стране и т.д.). Нужно работать с тем, что имеем на данный момент. А на данный момент мы имеем наше обширное прошлое, написанное отчасти нами самими, а в большинстве случаев – «окружающей средой, наследственностью и меняющимся миром».

Поля нашего сознания заросли «сорняками» - устаревшими стереотипами, ограниченными надеждами, которые не позволяют двигаться вперёд и осуществлять свои самые заветные желания. Прекрасным способом очищения от всего этого мусора является медитация. Аффирмации же становятся той самой глиной, из которой мы собираемся «вылепить жизнь по собственному желанию». Они позволяют сеять в нашем сознании семена успеха и мудрости.

С помощью аффирмаций вы создаёте условия для верных, взвешенных решений; как следствие, находите больше возможностей для их реализации и привлекаете в свою жизнь желаемые вещи, людей, ситуации. То есть, начинаете влиять на обстоятельства и перестаёте быть их заложником.

Однажды некий Авраам Хикс сформулировал Закон Притяжения, который гласит: «Вы можете привлечь всё, чему вы уделите внимание и приложите усилия, вне зависимости от вашего желания». Одной из главных концепций этого закона является утверждение: "Вы получаете то, на чём концентрируетесь" (это касается денег, отношений, работы и т.д.).

Аффирмации являются концентрированными формулами успеха, которые могут сподвигнуть вас на достижение своих целей в жизни, ведь слова, из которых состоит позитивное утверждение, несут в себе значимую для вас информацию.

Избранная подборка аффирмаций для женщин

Лучшие аффирмации для путешествия

Наталья Наталис

Использование материалов сайта в offline-изданиях без согласования с автором категорически запрещается.
В online-изданиях разрешается использовать материалы сайта при условии сохранения имени и фамилии автора и активной гиперссылки на сайт www.tais-club.ru

Оставить комментарий: comment@tais-club.ru

Задать вопрос: admin@tais-club.ru

   Tais Afinskaya Club © Все права защищены